4 porce
250-300 g filetů z lososa, 4 brambory nakrájené na kostičky, 1 velká mrkev pokrájená na kolečka, 2 kostky nebo kelímky zeleninového bujónu, 1 litr vody, 125 ml smetany na vaření (12%), čerstvý kopr, sůl, kmín, pepř
Do hrnce dejte vodu, brambory a mrkev, přidejte bujón, špetku kmínu, lehce osolte a opepřete, přidejte pokrájeného omytého lososa a vařte 20 minut. Pak dochuťte nasekaným koprem, vmíchejte smetanu a vařte už jen minutu.
PS: Zkouším dva a půl roku po akutním zánětu slinivky a jsem bez potíží.
recepty nejen pro ty, kteří mají problémy se slinivkou nebo žlučníkem, ale i pro ty, kteří chtějí jíst zdravě nebo zhubnout...
O mně
- Jana P.
- Pankreatická dieta (po zánětu slinivky a žlučníku) mě donutila k hodně dietnímu stravování a skoro každodennímu vaření a protože jsem byla vždycky hodně na jídlo, tak se snažím vymýšlet a improvizovat, abych tu dietu nějak přežila. Hodně kamarádů se mě ptá, co to vlastně jím a jak vařím a tak se ráda o recepty podělím tímto způsobem...Třeba to někomu bude chutnat:) Jen upozorňuji, že většina jídel je určených pro klidové období a ne na období ihned po zánětu (pro toto období je vyčleněna rubrika "při potížích") a taky, že si každý musí vyzkoušet sám, co snese. Takže opatrně a hodně štěstí!!
sobota 5. ledna 2013
Koprová pomazánka
1 balení lučiny nebo smetanového Almette, cca 5 dkg smetany 12% na vaření, 1 lžíce nasekaného kopru, sůl
Vše jen zamícháme.
Vše jen zamícháme.
Přihlásit se k odběru:
Příspěvky (Atom)