4 porce
2 balení bramborových noků po 500 g, cca 500 g kuřecích prsních řízků, 1 Lučina nadýchaná svěží a lehká, 5 kostek nízkotučného taveného sýra, 1/2 balení - 2 kostky (225 g) špenátových listů Bonduelle, cca 200 ml odtučněného mléka, sýr eidam cihla 30%, sůl, olivový olej
Kuřecí prsa omyjeme, vysušíme, nakrájíme na menší kousky a osolíme. Pánvičku wok lehce vytřeme olivovým olejem, kuřecí maso zprudka orestujeme. Pak na něj nalijeme mléko, přidáme sýr a lučinu, a za stálého míchání necháme rozpustit. Pak přidáme 2 kostky špenátu a opět za stálého míchání necháme povařit a rozpustit cca 15 minut. Mezitím připravíme bramborové noky dle návodu (většinou dát do vroucí osolené vody a počkat až vyplavou). Na talíři vše smícháme a posypeme nastrouhaným sýrem eidam.
To si co nejdřív uvařím :)
OdpovědětVymazatsprávně tam patří ještě česnek, místo nízkotučného mléka smetana a místo cihly parmezán... tak ti šťastnější, kteří nemají žádná omezení si to můžou vylepšit:)
OdpovědětVymazatPaní psala,ze recept je pro ty,kteří maji zdráv.omezeni nebo chtějí zhubnout..Tudíž je recept upraveny🤔
VymazatTak uvaříno a opět výborné!!! Děkuji za recept :)
OdpovědětVymazatBylo mi potěšením:)
OdpovědětVymazatDalší mňmka veliká
OdpovědětVymazat